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Vitamine sind lebenswichtige Stoffe, die der Körper in kleinen Mengen für Stoffwechsel, Immunsystem, Sehen, Blutbildung, Knochen, Haut und Nervensystem benötigt. Einige sind wasserlöslich, etwa B-Vitamine und Vitamin C, andere fettlöslich, etwa A, D, E und K. Ergänzungen können helfen, wenn die Ernährung den Bedarf nicht deckt oder ein Mangel nachgewiesen ist.

Die Einnahme erfolgt oral in der Dosierung laut Packungsbeilage oder nach ärztlicher beziehungsweise pharmazeutischer Empfehlung. Das passende Produkt hängt von Alter, Ernährung, Schwangerschaft, Erkrankungen, Laborwerten und anderen Arzneimitteln ab. Mehrere Vitaminpräparate sollten nicht unkontrolliert kombiniert werden, da dieselben Vitamine mehrfach enthalten sein können.

Nebenwirkungen hängen von Zusammensetzung und Dosis ab. Möglich sind Übelkeit, Bauchschmerzen, Verstopfung, Durchfall, unangenehmer Geschmack oder Ausschlag. Fettlösliche Vitamine können sich bei Überdosierung anreichern und giftig werden. Zu viel Vitamin A kann Leber und Schwangerschaft gefährden, zu viel Vitamin D Calcium erhöhen, und Vitamin K kann Gerinnungshemmer beeinflussen.

Fragen Sie den Arzt vor der Anwendung bei Schwangerschaft, Stillzeit, Nieren- oder Lebererkrankung oder wenn Sie Antikoagulanzien, Antiepileptika oder Dauermedikamente einnehmen. Vitaminpräparate ersetzen keine abwechslungsreiche Ernährung und behandeln Müdigkeit, Haarausfall oder schwache Abwehr nicht ohne Ursachenklärung.